Medicinsk Qi Gong i S:t Jacobs kyrka

Prova på
Medicinsk Qi Gong, enligt Biyunmetoden

Måndag kl 12.00 och tisdagar kl 14.00
Instruktör Eva Sandberg
Att delta kostar 30 kronor, varav 10 kronor går till församlingens äldreverksamhet. Varje pass inleds med en kortare introduktion.

Inga speciella kläder behövs, men det är skönt med kläder som inte sitter åt!

Grundprogrammet - som tar ca 30 minuter - innehåller en systematisk genomgång av hela kroppen med långsamma, mjuka rörelser som utförs under koncentration och avslappning.

Qi Gong stimulerar och stärker muskler, leder och cirkulation på ett naturligt och välgörande sätt. Regelbunden träning förbättrar allmänhälsan och stärker immunförsvaret. Motverkar stress och spänningar. Förbättrar koncentration och inlärning.

Den traditionella kinesiska medicinen (TKM) har sina rötter mer än 5000 år tillbaka i tiden. Den genomsyras av helhetstanken att kropp och själ hör ihop och påverkar varandra. Man har utarbetat ett medicinskt system som gör det möjligt att behandla enligt en helhetssyn. De fyra huvudgrenarna inom TKM är: medicinsk Qi Gong, akupunktur, örtmedicin och tuina – kinesisk massage.

Miljontals kineser har under årtusenden i samklang med naturen ägnat sig åt kroppsövningar och mental träning för att främja sin hälsa. Man anser att människan sedan födseln fått ett visst mått av grundläggande livsenergi, och att man genom Qi Gong träning kan aktivera denna livspotential och på så sätt utnyttja kroppens självläkande förmåga.

För mer information:

www.biyun.se
www.gronadraken.se